毎日の適度な日光への露出は乾癬に対する最も単純な自然な治療法と家庭の療法の1つです。
（そしてそれが完全に無料であるのは言うまでもありません。）

永久にこの皮膚の問題を取り除きたいならば、太陽についてのすべての否定的な話が完全に保証されない理由と「太陽のもとに出」なければならない理由を発見してください…

太陽がどれくらい悪いかについて聞かされることに、私はとてもうんざりしています。
おそらくガンの原因になりますが、それでも、自然の最も強力なガン治療はビタミンDです。そして、それは太陽から得られます。
太陽は人によってこれまでに発明されるどんなクリームまたは軟膏よりもよく、皮膚を癒やします！

太陽が乾癬に対する最高の自然な治療法と家庭の療法の1つであることを、新しい研究によって確認されました。

中波長紫外線（UV-B）がビタミンDの体の生産を増やして、乾癬を治療することが、ダブリンのセントヴィンセントの大学病院からの一連の科学者による研究で証明されました。

研究者は30人の深刻な乾癬患者を（そして、低いビタミンD濃度）3ヵ月の間週に3回彼らを狭帯域中波長紫外線で治療しました。
同じく３０人の深刻な乾癬患者（そのうえ、低いビタミンD濃度）は、UV-B治療をされませんでした。

結果は素晴らしかったです！

3ヵ月の間の間、UV-BグループのビタミンD濃度は劇的に増加しました、そして、彼らの乾癬は実質的に消えました。
無処置のグループのビタミンD濃度は同じもののままでした、そして、彼らの肌の状態はまったくよくなりませんでした。

太陽の光線（またはUV-B光線）が乾癬を治療するためにどれくらい重要かについて、これらの結果は示します。
健康ライター（S. L.ベーカー）が繰り返して言うように、…

「新しい発見は、『日光』ビタミンの欠乏がこの肌の状態の発達と悪化させることに関係しているという強力な証拠です」。
そして、ビタミンDと乾癬のもう一つの研究も同じく肯定的なものでした。

これにより、乾癬の治療において、ビタミンDの経口治療と局所治療の効果に対する臨床試験につながりました。
一件の管理下の試験において、2-5週間の局所的治療の１つ（25-ジヒドロキシコレカルシフェロール）（ビタミンD）で治療される全5人の患者の完全な改善が確認されました。
7人の患者のうちの4人が1.0ugのlalpha（OH）ビタミンD3の毎日の経口投与で完全な症状の緩和（1-3ヵ月後に）があることが、同じ研究者によるもう一つの調査で、明らかになりました。
どれくらいの日光への露出を実際に必要としますか？

時期によって多少違いますが、30分?1時間の連続的な日光への露出は毎日必要です。それだけで十分です。（もちろん日焼けしたくはないですよね）
これについて1つの重要な警告… 少量の化学日焼け止めも決して使わないでください。
これらの恐ろしいクリームは、更に悪いことに、実は、湿疹と乾癬のような肌の状態をひどくし、あなたに皮膚がんを与えさせます！

冬には日焼けサロンを使うこともできて、レベルを上昇させるために、ビタミンDサプリメントを飲むこともできます。
そして、ビタミンDを過剰摂取することについては、実は1日につきビタミンD、およそ8000 IU（一日あたり600IUではなく）を必要とすることが新しい研究で発見されたので心配しないでください。
（最高50000 IUでさえもどんな毒性も引き起こすことなく問題ないことが確認されました）。

あなたのビタミンD濃度がいくつであるかを知るため、資格のある健康管理開業医からの単純なテストを推薦いたします。