成長ホルモンサプリに必要なものは
まず結論から申し上げます。
アルギニンだけでは身体の中に充分な量の成長ホルモンは分泌されません。
２０歳以降の人が十分な量を分泌させる為には、3000mg以上のアルギニンをシトルリンと一緒に摂取する必要が有ります。
これはノーベル賞学者のイグナロ博士の理論です。
さらにその成分を就寝前に、できれば空腹状態の時に摂取します。これは就寝後、数時間経ったところで多く分泌されるからです。
男性、女性関係なく誰であっても２０代を過ぎるとどんどん分泌量が減ってきます。
老化には様々な条件がありますがこれもひとつの原因です。
自然と分泌量が減少し本来必要な量がが不足すると、体脂肪量の増加（中年太り）、骨密度の低下（骨粗しょう症）、肌の荒れなどとして現れます。
言い換えると
体脂肪量の増加（中年太り）、骨密度の低下（骨粗しょう症）、肌の荒れなどを防止するためには成長ホルモンの分泌を促進させる必要が有ります。
いくら筋トレや運動してもお尻のたるみやお腹周りの脂肪はなかなか昔の様になりませんよね。
これは成長ホルモンの分泌が少ないからです。
成長ホルモン分泌でアンチエイジング
成長ホルモンはアンチエイジング効果が期待できるホルモンです。
アメリカでの臨床試験では成長ホルモン注射によって１０歳以上の若返り効果が証明されています。
さらに成長ホルモンの注射によって寿命が延ばせることも証明されています。
成長ホルモンを分泌させるためには成長ホルモンを直接注射するか
成長ホルモンサプリで分泌を促進させるかの２つの方法しかありません。
成長ホルモンは医薬品で、低身長症の治療として成長期の子供にしか使えません。
２０歳以上でアンチエイジングを目的とした場合は、保険の適応外使用になり１００万円前後の費用がかかると言われています
成長ホルモンサプリがアンチエイジングサプリと言われるのはこのことが理由です。
成長ホルモンの研究は日本より米国
アメリカのセレブな芸能人が成長ホルモン注射を高額なお金を払って打ってもらうというのは有名な話です。
庶民の我々には縁のない話ですね。
でも諦めないですください
成長ホルモンサプリで成長ホルモンの分泌を促進させる事ができます。
成長ホルモン注射だけではなく成長ホルモンサプリの研究もアメリカでしっかりされています。
ノーベル賞学者イグナロ博士がそれを発見しました。
バイアグラの基礎研究と言われています。
成長ホルモンを分泌させるには
現在、成長ホルモンを最も確実に、そして強力に分泌させるものとしてアルギニンが知られていますが、先ほど申し上げた様にアルギニンだけでは充分な量の分泌は期待できません。
その理由はアルギニンの吸収率が悪さです。
しかしシトルリンと一緒に摂る事によりこの問題を解決するのができる事が証明されました。
ノーベル賞学者のイグナロ博士の理論です。
具体的に説明します。
アルギニンとシトルリンというこの二つのアミノ酸は、身体の中の細胞レベルで相互に影響しあいながら活動しています。
シトルリンは体内でアルギニンに変換され、一方アルギニンの一部はシトルリンへと再変換されています。
この様に体内でアルギニンとシトルリンはペアで働きあっています。
したがってアルギニンだけ摂取しても充分な成長ホルモンの分泌は期待できません
同じように
シトルリンだけ摂取しても充分な成長ホルモンの分泌は期待できません。
アルギニンとシトルリンはセット
成長ホルモン先進国のアメリカでは成長ホルモンサプリと言えばアルギニンとシトルリンのセットというのは今や常識となっています。
さらにイグナロ博士はＤリボーズ、ビタミンＣ、リボフラビン、ナイアシン、マグネシウムも一緒に摂る事を推奨しています。
この研究結果がファイザー社のバイアグラの開発の基礎となりました。
成長ホルモンとオルニチン
よくオルニチンも成長ホルモンを分泌させる成分と言われています。
その理由は摂取されたオルニチンが体内でアルギニンに変化するからです。
その場合必要なオルニチンの量は1300mgと言われています。
この量のオルニチンを毎日摂取するのは非現実的です。
万が一頑張ってオルニチンを1300mgの量、そして安全に摂取できたとしても、先ほどお話ししたようにアルギニンだけでは充分な成長ホルモンは分泌されません。
むしろアルギニンを3000mg以上シトルリンと一緒に摂取する方が安価で現実的です。
条件を満たすサプリは２種類のみ
アルギニン3000mg以上含有でシトルリン成分配合の成長ホルモンサプリが必要です。市場にはこの条件を満たしたサプリは２ブランド有ります。
一つは ドクターズチョイスのＬアルギニン5000プラス
もう一つが シナジーのプロアルギナイン
ちなみに私は両方を飲んでみました。
両方とも５日～６日後に体の変化を実感しました。
就寝中に成長ホルモンの分泌が促進された影響で朝の目覚めがスッキリします。
スッキリというより今まで朝起きた時から「疲労感」を感じ、熟睡した感じが得られなかったのですがこの成長ホルモンサプリを飲んでからその疲労感が全く無くなりました。
その後、私はＬアルギニン５０００プラスの方を選び現在飲んでいます。
理由は２つ
アルギニンの含有量がＬアルギニン5000プラスの方が多いから。
価格もプロアルギナインが8,300円なのに対してＬアルギニン5000プラスは6,280円と安いため。
